Kunders kommentarer
Sedan 20 år tillbaka så har jag på egen hand tränat på gym. Jarkko har med FUSTRA´s träningsmetoder fått mig att träna mycket mer effektivt än jag trodde var möjligt. Min golfsving har dessutom blivit bättre än någonsin!!— Claes-Göran Wibréus, Grundare och VD Hills Golf Club
Har i många år tränat på elitnivå samt tränat andra människor. Var en av grundarna av Friskis & Svettis i Sverige. Sedan jag fick kontakt och började träna med Jarkko har min drygt 50-åriga kropp fått många nya utmaningar. FUSTRA´s träningsmetoder är resultatgivande och motiverande. Jag är jättenöjd!”— Sigrid Hedén Kaber, Entreprenör och Idégivare
En man som befinner sig mitt i livet, karriären och en man som även älskar sitt arbete. Karol tycker mycket om nya utmaningar men prioriterar andra saker före än att tänka på sig själv. En man som i alla år har försökt banta. Många olika bantningsmetoder har passerat hemmet utan några bestående resultat men med mycket frustration som följd. Allt detta påverkar honom mycket negativt och hans familj upplever detta ofta som besvärligt. Hans fru är mycket road av motion och friskvård så hon lockar honom (med lite kvinnlig list förstås) till att börja träna enligt Fustra-metoden (Fusion Functional Fat-loss Program 1 och 2). I början av maj 2007 tog Karol saken i egna händer och tog kontakt med Jarkko Kortelainen, en mycket professionell personlig tränare. Jarkko har inspirerat Karol till träning och följer honom nu hela vägen mot hans mål. Målet är en viktminskning från 95 kg till ca 80 kg. Detta mål vill han nå i november 2007. Hur Jarkko lyckats övertala Karol att sluta äta ost (son till en fransyska, och som en äkta frankofil som bara älskar ost) är fortfarande för mig en gåta.Karol tränar 3 gr i veckan, ibland ensam med Jarkko och ibland delar han passet med sin fru. Han och hans fru har funnit en gemensam hobby som de båda brinner för. Jag skriver detta den 27 september 2007, Karol har gått ner 12 kg och blivit en man med mycket positiv energi som överraskar alla. Han ser strålande ut och älskar sitt nya jag. Detta är inte konstigt efter alla komplimanger som överöser honom. Den positiva spiralen har satts igång. Till alla vänners stora glädje bjöd Karol in till en fest för att dansa in hösten. Alla ser en mycket lycklig man och gäster frågar honom om hans teknik till den fantastiska förvandlingen. Det är inte bara viktminskningen som observeras utan även en lyster i ögonen och en bättre kroppshållning Karol avslöjar att det är första gången på mycket länge han kan äta utan att tänka på kalorier och få dåligt samvete.
Hans skjortor som tidigare har varit i storlek 42 har han nu inte någon anledning att ha kvar. Detta gäller även hans övriga garderob. Nu gäller storlek 39 på skjortan och sportkläder förväxlas allt oftare med sönernas, storlek medium. Karol har fått ett nytt liv och tro det eller ej, jag har även fått en ny man efter 30 års äktenskap. Detta tackar vi evigt Jarkko Kortelainen för.
— Lucyna Kliger, Leg. Tandläkare
Under våren 2006 bestämde jag mig för att ta tag i min egen träning. Ville ha en Personlig tränare som såg med kritiska ögon på mina övningar och som såg till att stegra dessa i rätt takt och med rätt proportioner. Som sjukgymnast med 27 års erfarenhet av att stötta andra i deras träning är det naturligtvis speciellt att ta hjälp för egen del.Kom att få kontakt med Jarkko Kortelainen då jag önskade en personlig tränare på Sportlifes anläggning i Örgryte. Det kom att bli ett fantasikt möte.
Jarkko Kortelainen besitter en entusiasm och energi som smittar av sig. Han är kunnig och mkt lyhörd. Genom sitt hundraprocentiga engagement och närvaro i träningen känner man en trygghet som motionär. Han vet att “peppa” vid rätt tillfälle och att bromsa om så skulle behövas.
Han är punktlig och konsekvent och har förmågan att se helheten hos sina kunder är noggrann med såväl övningsval som positioner ur vilka övningarna genomförs.
Som sjukgymnast skulle jag aldrig tveka att skicka en färdigbehandlad patient vidare till Jarkko Kortelainen för ren friskvårdsträning.
— Elisabeth Jansson, Leg. sjukgymnast
Jag köpte Golf programet av Jarkko och startade 14 februari i år. Sedan dess har jag minskat i vikt med 3,4 kg. Jag har fått större smidighet i kroppen, synligare muskler, mycket bättre balans.
För fem år sedan började jag spela golf men har aldrig lyckats få upp hastigheten i svingen. Nu med hjälp av FUSTRA metoden är jag på mycket god väg. Enligt klubbens pro är det en enorm skillnad.
Jag har inte längre problem med att gå uppför branta backar med min golfvagn. Det är fantastiskt att känna hur min kondition markant har förbättrats.
Jarkko är som person väldigt mjuk, pedagogisk och ger ett mycket stort förtroende i sitt yrkesutövande.
Tre gånger återstår på detta program men jag känner mig inte redo att sluta riktigt ännu så jag har köpt Golf program nr 2.—Gunilla Björkman
Efter operation av mitt knä med helprotes som följd och även operation av fyra allvarliga diskbråck bestämde jag mig efter min rehabträning att fortsätta bygga upp mig själv.
Fick rekommendationer att prova på FUSTRA metoden med Jarkko som personlig tränare.
Mitt mål var att tillsammans med Jarkko förstärka min muskulatur samt skapa rörelse och balansförbättringar.
Sex månaders träning med FUSTRA Fat-Loss program har resulterat i en styrka och smidighet som jag inte trodde var möjlig. Jag förfogar över min egen kropp med lättsamhet och jag har som bonus även en viktminskning på 6 kilo.
Jarkko besitter en unik kunskap trots sin unga ålder och är i ordets rätta bemärkelse professionell och behaglig i sin framtoning.—Göran Kjellberg, 65år
Jag tränar regelbundet tillsammans med personlig tränare, Jarkko från FUSTRA. Träningen är mycket effektiv eftersom FUSTRA metoden kombinerar kondition, mental träning och styrka intensivt, samtidigt som varje övning görs med stor noggrannhet.Jag tränar med personlig tränare 2 gånger i veckan samtidigt som jag försöker springa i skogen 1 – 2 gånger i veckan. Jag känner mig i god form men fortsätter för att kunna leva det goda livet och för att försöka komma närmare min idealvikt.
När jag är i god form så ökar också koncentrationsförmågan och det är bra för affärerna.
—Anders Trygg, Franchise Group
Genom åren har jag testat flera olika personliga tränare och inte fått några tillfredställande resultat.
Jag driver två olika företag samt har ett tredje på väg och är dessutom ensamstående mamma som tar hand om familjen.
Tack vare FUSTRA metoden och Jarkko´s fantastiska kunskap har jag äntligen nått mina resultat och fått en balanserad livsstil dessutom är jag mycket starkare mentalt.—Ann Makrigianni, egenföretagare
Sedan jag fick kontakt med Jarkko och började träna Fat.loss programmet så har jag ökat på min träningsdos med 2-3 timmar tennis per vecka och jag har även lärt mig att äta annorlunda. Jag känner mig piggare och mer positiv och jag orkar koncentrera mig längre än tidigare.
Programmet har ett bra upplägg med mycket variation. Jarkko har en strålande positiv begåvning som fattar vad vettiga mål är för en 59-åring. Han är professionell och mycket duktig!—Lars Iwdal, Arkitekt
Jag har i många år tränat aktivt i olika sporter som löpning, tennis, skidåkning och gym. Gymträningen har jag tvingat mig till för att jag
skall bli starkare i de andra sporterna. Fram till jag träffade Jarkko.
Jarkko är en fantastiskt lyhörd och kunnig tränare, som med sitt engagemang och coachning fick mig att ta mig till helt nya
träningsnivåer med FUSTRA metoden! Och med resultat som gjorde träningen rolig!
Dessutom tänker jag numera på, och är mycket mer medveten om min kroppshållning än tidigare, och det är helt och hållet Jarkkos förtjänst! Jag rekommenderar både Jarkko samt FUSTRA´s program varmt till alla som vill ge sin kropp en chans till en bättre form och välbefinnande!—Ulla Ohlson, Formgivare/konstnär
Jag började träna FUSTRA programmet med Jarkko för att förbättra mina tider inför “den svenska klassikern”. Efter veckor med rätt kost, mental träning och träning med FUSTRA´s program så gick det toppen. Jag förbättrade alla tider (cykling, simning, löpning) avsevärt och har nu satt nya mål inför nästa säsong. Jag är i toppform och känner mig stark mentalt!—Olli Korhonen 29år, Rock Engineer
Efter första träningstillfället med Jarkko förstod jag att detta inte kommer bli en barnlek. FUSTRA´s program handlade inte bara om att lyfta vikter, utan även om hållning, andning och koncentration. Effektivitet, lyhördhet, entusiasm och tålamod är ord som beskriver Jarkko. Jag såg verkligen fram emot varje träningstillfälle. Jag har verkligen blivit inspirerad att fortsätta med styrketräning och att förbättra mina resultat och jag inser vikten av att ta hjälp av Jarkko emellanåt för att nå dit!—Anna-Carin Berggren
Min fysiska status före det att jag började träna var väl att jag hade en grundstyrka som byggts upp sedan jag tränade för många år sen men som legat i träda länge, och en kondition som var under all kritik. Under träningen av Fatloss programmet så ökade konditionen markant och styrkan förbättrades också.
Det intensiva FUSTRA programmet och det faktum att man unnar sig en Personlig Tränare gör att man får ett andningshål då man gör något bara för sig själv. Detta har varit minst lika viktigt för mig som själva träningen. Jag är övertygad om att mitt beslut att skaffa en Personlig Tränare har gjort att jag undvikit att springa in i den berömda ”väggen”.—Eleonora Lindgren, Affärssystemkonsult
Dagböcker
